Cocktails
Obviamente, cuanto más grande sea el trago mayor será su contenido calórico. Si en tu pub preferido sirven Margaritas de doble tamaño, podrás ingerir fácilmente 400 calorías (sin contar los ingredientes del copetín). Elige un Manhattan de 57 gr. y sólo ingerirás 128 calorías. Podés leer a continuación la cantidad de calorías que se ingieren con los distintos cocktails:
142 gr. de Bloody Mary : 115 calorías
227 gr. de eggnog: 490 calorías
Un gin tonic de 213 gr.: 171 calorías
127 gr. de Piña Colada: 262 calorías
85 gr. de Whisky Sour: 122 calorías
Resumiendo
Una cerveza cada noche añadirá a tu cuerpo 1.036 calorías adicionales por semana o 6,800 kg. a tu abdomen cada año. Tres vasos de vino seco por semana te costarán 318 calorías o una caminata adicional de tres millas en la cinta para quemar las calorías extras. Si te has propuesto cuidar tu peso, sigue este consejo:
No bebas alcohol regularmente.
Recuerda que las calorías del alcohol se suman rápidamente y pasan directamente a aumentar la grasa de tu abdomen.
La mayoría de la gente come snacks de alto valor calórico cuando bebe alcohol, lo que constituye un doble perjuicio cuando de perder peso se trata.
De repente, agua con solo un chorrito de jugo de limón no suena tan mal, ¿no?
